假期中的一杯小咖啡

去年十月中，由於工作的關係令自已透不過氣來，所以決定訂了一個人的飛機票，於2010年聖誕節假期遠走台北。這四日三夜，是自己「一個人，自由行」與自己一起去旅行。

第四天的上午，獨自到西門町中某馳名的咖啡店吃早餐，當然不放過喝這家店中有名的蒸餾咖啡。等著的時候，心不停的期望即將送入我口的那杯咖啡與在港某大咖啡店喝到的意大利特濃咖啡會有所不同。終於來了，這一杯小小的咖啡，當我喝了一口的時候...... 

雖然咖啡香很濃郁，但喝下時感受不了絲毫的苦澀味，味道淡淡然的。一旦喝上了，時間好像停頓了一般，有一種休息的感覺，但望著店外行走中的行人、公車、綿羊仔時，心中不期然有一種不許時間溜走的衝動。這種悠然的感覺，在生活節奏極快的香港是沒有可能找到的。 

我所需的不就是這種從沉重的生活中得到休息的時間嗎？感謝我們在天上的父！這幾天的行程，全由自己去安排，和天父相交的時間也多了，透過行程內的所見所聞所感，神彷彿把那本來拉緊的橡根圈慢慢的鬆開了，讓我有衝勁的回到工作崗位繼續努力。

喝著這杯小咖啡時，自然想起聖經的詩篇46：10云：「你們要休息，要知道我是神！」神叫我們要懂得休息，思想神的話語。明白現實生活是艱辛的，但心靈有休息的空間時，不單能與神有美好的溝通，而且令精神更健康，患上情緒病的機會亦自然減低了。

弟兄姊妹，若你仍有一些重擔仍未能放下的話，不用怕，耶穌曾說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（馬太福音11：28），只將你的重擔告訴神，亦要保持心境開朗，做你喜歡做而有益身心的事情，誓如做一做運動，聽一聽音樂，找一找朋友傾談，不失是一些幫助減壓的方法。

不過，若你的情緒很影響你的正常生活、人際生活和身體健康的話，請務要尋求專業人士的協助了。